Odkwaszamy się :)

Odkwaszenie organizmu

Ponieważ na wczorajszych zajęciach doszły mnie słuchy, że łapie was kurcz w asanach, a to wynika między innymi z Waszego trybu życia, czyli ubogiej diety, mało zróżnicowanego pokarmu, picia kawy, pędzicie każdego dnia aby wyrobić się z obowiązkami, nie macie czasu dla siebie i nie zwracacie uwagi na to co przyswajacie.

Dlatego też postanowiłam na najbliższych zajęciach zrobić Wam wstęp do odkwaszenia organizmu, taki pierwszy mały kroczek…

Jeśli dacie radę przyjdźcie 15 min wcześnie na zajęcia, będzie czekał na Was ciepły koktajl z jęczmienia (jeśli nie zdążycie, zrobimy go po zajęciach)

Pamiętajcie, to aby poczuć się lepiej i mieć siłę do codziennego wstawania i wykonywana pracy nie jest takie trudne.

Wiem że bardzo ciężko jest się pozbyć nawyków, ja też mam ich jeszcze sporo ale codziennie staram się je kontrolować i zmieniać.

Niektórzy mówią sobie „od dziś rzucam czekoladę” i tak robią…więcej jej nie zjedzą, inni natomiast muszą po woli wdrażać zmiany, szukać zamienników, np. zjeść mały kawałek czekolady, a nie całą tabliczkę i za jakiś czas wypić sok z marchwi, przecież on też jest słodki.

Każdy ma swojego bzika i każdy musi dojrzeć do pewnych rzeczy ale jak Dr. Wiszomirska od Anatomii na AWF mówi „profilaktyka jest najważniejsza” i ma rację!

Więc zapraszam na zajęcia:

czwartek gr 1 - 18.00, gr 2 - 20.00

poniedziałek gr 1 - 18.00,  gr 2 - 20.00 

będzie czekał zielony koktajl :)

Zapisy: kasia@smolka.pl