Jak to moja siostra mówi "uśmiałam się jak norka!"
zobaczcie filmik.... ;)
Film: Prawda o joginach
czwartek, 15 maja 2014
środa, 14 maja 2014
Nowy nabytek :)
Tadammmm!
Właśnie kupiłam piękne, solidne i wygodne krzesła do
jogi :D
Jak widać są czerwone „strażackie” dla pań i gustowne
granatowe, ciut większe dla panów.
Zajęcia już jutro 18.00 i 20.00
Zapraszam, na pewno będzie coś ciekawego.
Do zobaczenia!
Kontakt:
kasia@smolka.pl
wtorek, 13 maja 2014
AdrenaLTika - wiedza obowiązkowa!
W zeszłym roku postanowiłam
przejść kurs pierwszej pomocy.
Taka impreza zawsze kojarzyła mi się z zajęciami z liceum,
tak zwane PO, gdzie oprócz używania maski tlenowej mieliśmy ćwiczenia na
fantomach. Zajęcia prowadził Pan zmęczony i znudzony życiem, zerkający co
chwila na zegarek i zupełnie nie przystosowany do racy z młodzieżą. Straszne!
No ale mam dzieci, męża, znajomych…często
wyjeżdżamy a nawet jeśli nie to wszędzie może się coś komuś lub nam przytrafić.
Bezsilność i nie wiedza w jaki sposób pomóc osobie bliskiej w sytuacji
zagrożenia życia, to chyba jedno z najgorszych uczuć jakie może istnieć. Zapewne
zblokował by mnie strach i nie była bym stanie nic powiedzieć a co dopiero
logicznie myśleć i pomóc.
Dlatego też zwróciłam się z pytanie
do kolegi, który współpracuje z AdrenaLTika, czy organizują szkolenie dla takich
jak ja.
Po krótkiej i miłej rozmowie z Anną Pilż, umówiłam się na całodniowy kurs w centrum
Warszawy.
Szkolenie było niesamowite i zaskakujące!
Wiedza w pigułce przekazana przez Annę, przez około godzinę a reszta działanie i praktyka, czyli to co lubię
najbardziej w jodze 1% teorii 99% praktyki ;)
Dzięki temu że podjęłam decyzję uczestnictwa w kursie, byłam w stanie zareagować i pomóc jakiś czas temu Pani potrąconej przez motocykl. Wiedziałam, co zrobić aby być bezpieczna w danej sytuacji i nie stać się
sama ofiarą wypadku. I co najważniejsze pomogłam Pani, która zapewne czuła się strasznie.
Nadeszła kolejna decyzja związana z AdrenaLTika- jadę na Trening Ratowniczy.
Już czuje że
to będzie niesamowita przygoda, trzy dni niezłej szkoły, cieszę się jak dziecko z tego
wyjazdu. Zdobędę wiedzę w zakresie ratownictwa w wodzie i na lądzie…a to
wszystko pod okiem specjalistów i na profesjonalnym sprzęcie.
Jadę na najbezpieczniejszy wyjazd na Świecie!
Stężenie
ratowników na metr kwadratowy będzie ponad przeciętną ;)
Zobaczcie sami i polecam
zastanowić się nad przejściem kursu, chociażby podstawowego z pierwszej pomocy!
Film z poprzedniej
edycji:
Kij – nie tylko do grabi
Witajcie :)
Wczorajsze zajęcia były bardzo twórcze, było dużo skrętów,
drzewa na workach i zaskoczenia jak mamy asymetrycznie rozciągnięte mięśnie, półksiężyce na ścianie i…masaż kręgosłupa. Ku zdziwieniu
uczestników sesji, masowaliśmy kręgosłup tym…
Tak…to są
kije do grabi, Pani w sklepie ogrodniczym zdziwiła się bardzo, kiedy oglądając
kij przymierzałam go do placów, a zadając pytanie czy jest wystarczająco długi
jak mój kręgosłup, nie wiedziała co powiedzieć.
Kije są bardzo
przydatne, kiedy nie mamy czasu pójść na profesjonalny masaż, wtedy kupujemy dwa
kijki za 5 zł i możemy prostymi ćwiczeniami rozluźnić napięcia w przyczepach
mięśni przykręgosłupowych.
Pomysł z kijami
wyniosłam z zajęć w mojej ulubionej szkole Joga Otwock.
Zapraszam na
kolejne ciekawe sesje.
kasia@smolka.pl
Subskrybuj:
Posty (Atom)