Oficjalne otwarcie - udane! :)

Pierwsze zajęcia ogłaszam za zakończone pomyślnie!

Wczoraj było dosyć rodzinnie, moje siostry wzięły udział w oficjalnym otwarciu sali, za co im bardzo dziękuję ;)

Zajęcia odbyły się wieczorem, mimo to powitałyśmy kilka razy słońce, aby dziś świeciło nam przez cały dzień i jak widać zadziałało.

Miało miejsce parę stęknięć i zapytań „…oszalałaś!?” ale biorę to jako wyzwanie;) 

Pamiętajcie, że właśnie te asany których nie lubicie i jest Wam najciężej je wykonać, pokazują gdzie macie „braki” i powinniście je praktykować jak najczęściej aby wzmocnić ciało.

Dostałam informację zwrotna o zakwasach ale nie są dramatyczne, więc zachęcam do udziału w kolejnych zajęciach.

Już w poniedziałek jeszcze ciekawsze asany, startujemy o godz. 18.00-19.30 i 20.00-21.30 (na 20.00 mamy już komplet)

Jeśli ktoś chce wpaść do nas na relaks i kilka miłych skłonów lub też mostków, zapraszamy !

Kontakt:

kasia@smolka.pl

Joga dla zdrowia

Już niedługo będę mogła zaprosić Was na moje zajęcia jogi ! :)

      Sala już gotowa, przechodzi ostatnie poprawki kosmetyczne, pomoce do praktyki dziś odbieram od kuriera, tealights gotowe do tworzenia nastrój relaksacji…a w cieplejsze dni będziemy mogli przenieść się z praktyką do ogródka!

Zajęcia odbędą się w kameralnym gronie, max 6 osób. Chciała bym aby każdy z Was, kto podjął decyzję przyjścia na zajęcia, w celu poprawy sprawności fizycznej swojego ciała, czuł że ćwiczenia działają. Chcę Wam pomóc, podpowiadając jak w prawidłowy sposób dla każdego z Was wykonywać odpowiednie ćwiczenia. Ciało każdego z nas jest inne i potrzebujemy indywidualnych wskazówek, odpowiednich do potrzeb i możliwości ciała.

Dlatego też jedną z kluczowych decyzji jest mój udział w studiach podyplomowych na AWF "Relaksacja i Joga"

Uczelnia daje mi wiedzę techniczną a jak przystało na informatyka uwielbiam wiedzę nabytą potwierdzić przykładami, czemu mam robić tak a nie inaczej. I właśnie AWF tłumaczy dokładnie jakie ruchy są dobre lub złe dla naszego organizmu, kości, stawów i mięśni  (oczywiście to mnie wyginają w asanach abym wiedziała i co ważniejsze odczuła dokładnie o czym mówią ;))

Cóż więcej chcieć !?  Do dzieła !

CDN... :)