Piękny weekend majowy

            Ponieważ dziś obchodzę imieniny, jutro mąż zabiera mnie na weekend niespodziankę, dzieci jadą poszaleć do babci, co zapewne zakończy się tygodniowym ustawianiem ich do pionu…ale po to jest babcia...aby rozpieszczać ;)

Ja zamierzam codziennie witać parę razy słońce, co by nam pogoda dopisywała, no i kłania się nauka anatomii i ruchów w stawach, bo zaliczenie na AWF już 17 maja!

       Nie zapomnijcie że widzimy się poniedziałek 05.05.2014 i czwartek 08.05.2014 na Madalińskiego o 18.00 i 20.00 na zajęciach jogi.

Miłego weekendu pozdrawiam!

kontakt: kasia@smolka.pl

Słoneczna sesja energetyczna

Wczorajsza sesja była cudowna :)

Ćwiczyliśmy w pięknej kameralnej i jasnej sali z widokiem na drzewa i krzewy…słońce dopisało i stworzyło pozytywny klimat do pracy...

Grupa niesamowicie „relaksowała” się w trójkątach skręconych, skłonach, powitaniach słońca a największą radochę dała utthita hasta padangusthasana. Zobaczcie jakie mięśnie pracuja w tej asanie, czujecie je dzisiaj wyraźniej ? ;)

Dobrze że była z nami najmłodsza uczestniczka Kinga, dzięki niej pozostali ćwiczący musieli mocno ograniczać okazywanie swojej euforii w niektórych asanach ;)

Do zobaczenia już w poniedziałek o godz. 18.00 i 20.00!

Kontakt: kasia@smolka.pl

Jogowe ciacha !

Witajcie !

Dziś jest wyjątkowy jogowy dzień.

Wyjątkowy dlatego, że każdy kto przybędzie na zajęcia i będzie dzielnie ćwiczył, delektował się asanami i relaksem, dostanie jogową niespodziankę czyli JOGOWE CIACHO

Zobaczcie sami....Piękne !

URDHVA ASTASANA 

 CHATURANGA DANDASANA

ADHO MUKHA SAVASANA

UTTANASANA I PARIPURNA NAVASANA 

Przygotowaniem niespodzianki zajęła się moja zdolna siostra Gra w zielone, własnoręcznie malowane i pieczone pierniki, za co bardzo dziękuję.

Dziś zajęcia o 18.00-19.30 i 20.00-21.30

Zapraszam na 18.00 ponieważ na 20.00 mamy już komplet :)

Do zobaczenia !

Kontakt: kasia@smolka.pl