Sesja relaksacyjna

Relaks czyli ostatni zajęcia w miesiącu :)

Koniec miesiąca bardzo często kojarzy się w pracy z największą ilością danych do przetworzenia lub też z największą ilością kilometrów do przebycia po korytarzach biura.

Dlatego też w ostatni dzień miesiąca, wprowadzamy spokój i relaks do praktyki...będziemy świadomie relaksować swoje ciało i mięśnie.

Oto kilka zdjęć, jak pięknie grupa dawała sobie radę na zajęciach

Uttanasana - chwila wytchnienia

Rozciąganie mięśni ud i wydłużanie kręgosłupa

Masaż dla dłoni i wydłużanie kręgosłupa...tylne uda też pracują :)

Pięknie :)

Wyczekany relaks, czyli dociskamy kość krzyżową aby odpoczęła...

 

Zapraszam :)

kasia@smolka.pl